Eine Bio-Impendanz-Analyse unterscheidet, in welchem Umfang die Muskulatur oder das Fettgewebe zum Körpergewicht beitragen — eine Waage oder der BMI (Body Mass Index) können dies nicht.
So kann bei einer Ernährungsumstellung überprüft werden, wie sich das Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse verändert hat, selbst bei gleichbleibendem Gewicht. Das kann die Motivation bei einer langfristigen Ernährungsveränderung steigern.
Auch zur Kontrolle von Mangel-/Fehlernährung und Erfolgen im Kraft- und Ausdauertraining gibt die BIA-Messung wichtige Informationen.
Wie funktioniert die BIA?
Die BIA-Messung ist eine wissenschaftlich anerkannte, schmerzfreie und schnelle Methode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung und des Ernährungszustands durch Messung des elektrischen Widerstandes. Sie wird im Liegen durchgeführt, so dass sich das Körperwasser gleichmäßig verteilen kann und dauert nur wenige Minuten. Über je vier Klebe-Elektroden auf Hand- und Fußrücken wird das Messgerät angeschlossen. Für die Messung wird ein schwacher, nicht spürbarer Wechselstrom durch den Körper geleitet.