Um Ihr neues Wissen aus der Beratung zu festigen, bieten wir Ihnen ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Kochtraining in unserer praxiseigenen Küche an. Wir sprechen die Rezepte vorher ab und kochen zusammen. Sie erhalten praktische Tipps rund um die Zubereitung und natürlich essen wir auch gemeinsam.
Wir möchten Ihren Spaß am Kochen und Ausprobieren neu beleben und Sie ermutigen, sich Neues zuzutrauen. Je mehr Spaß Sie haben und je sicherer Sie sich fühlen, desto besser gelingt es Ihnen, Ihren veränderten Lebensstil im Alltag umzusetzen.
Sie müssen oder wollen bestimmte Lebensmittel vermeiden? Wir unterstützen Sie mit unseren ess-concepten,
- wenn Sie auf Eier, Milcheiweiß oder Laktose verzichten müssen,
- wenn Ihr Ziel ist, Ihre Energiezufuhr zu reduzieren und trotzdem satt zu werden,
- wenn Sie Lieblingsgerichte veganisieren möchten,
- wenn Sie Ihren Salzkonsum einschränken müssen.
Sie haben bestimmte Anfragen? Wir bieten Ihnen Unterstützung bei der praktischen Umsetzung:
- Einfache, leckere und gesunde Gerichte kochen, auch noch nach Feierabend… So geht es!
- Was kommt auf den Löffel? B(r )eikost selber kochen
- Ernährung bei Krankheit – was ist zu beachten?