Wohlfühl-Yoga

Kursin­for­ma­tionen

Yoga hilft dir, mit deinen eigenen Körper in guten Kontakt zu kommen und auf behutsame Weise zu dir zu finden. Yoga bietet dir die Chance, deine eigenen Grenzen kennen­zu­lernen und zu akzep­tieren, deine Fähig­keiten wahrzu­nehmen und dein Potential zu aktivieren.
Wunderbar an Yoga ist: Es kann von jeder und jedem prakti­ziert werden — denn die Bewegungen passen sich dir an.

Die Yogastunde ist auf die beson­deren Bedürf­nisse der Teilneh­me­rInnen abgestimmt:
• Die Stunde beginnt mit einer Entspannung, die hilft durch bewusstes Atmen, die Aufmerk­samkeit auf sich zu richten, die Alltags­sorgen „vor der Türe“ zu lassen und die weiteren Übungen konzen­triert durch­zu­führen.
• Die Stunde wird mit einfachen, gezielten Körper­übungen fortge­setzt, die auf die indivi­duelle Kondition und Beweg­lichkeit der Teilneh­me­rinnen und Teilnehmer berück­sichtigt.
• Den Abschluss der Einheit bildet eine Entspannung mit anschlie­ßender Meditation, die dafür sorgt, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen und die helfen, sich selbst intensiv zu spüren und die Erfahrung aus den Atem- und Körper­übungen zu festigen.

Termine

Der Kurs findet wöchentlich in unseren Praxis­räumen statt und wird von MajaYoga Bonn durch­ge­führt.

Start: Montag, 7. Januar 2019

17.00 — 18.00 Uhr

Mindest­teil­neh­merzahl: 6 Personen

Preis: Die 10er-Karte kostet 140,- €
und hat 12 Wochen Gültigkeit

Wichtig:
Die Teilnahme an den Yogakursen von MajaYoga erfolgt auf eigene Verant­wortung.
Wenn du gesund­heit­liche Fragen hast, wende dich bitte an einen Arzt oder Heilprak­tiker.

Anmeldung