Ohne Zusatz-Kilos durch die Advents- und Weihnachtszeit — Tipp # 1

Die Lecke­reien wollen verdient werden. Machen Sie eine Challenge daraus.
Jeden Keks, Lebkuchen, Glühwein und Printe mit ein bisschen Bewegung ausgleichen:
z.B. Jeder Keks eine Kniebeuge, jeder Lebkuchen ein Pushup oder Burpee, jeder Glühwein 30 Minuten Spazieren gehen.….
Kreativ sein und bewegen!